Отримання знань

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Вступ. Значення здоров’я в житті людини (1 урок)

Людина в навколишньому середовищі. Вплив середовища на здоров’я.

Учень:

називає:

— чинники середовища, що впливають на здоров’я;

наводить приклади:

— впливу чинників середовища на  здоров’я;

Життя і здоров’я людини (2 уроки)

Природа і здоров’я

Вплив природного середовища на здоров’я. Вплив людини на природу. Взаємозв’язок здоров’я людини і природи та техніки.

Чинники здоров’я. Природні чинники збереження і зміцнення здоров’я. Клімат і здоров’я.

Практична робота:

Добір одягу за сезоном і погодою.

Учень:

називає:

— природні чинники здоров’я;

наводить приклади:

— впливу природних чинників на здоров’я;

— наслідків аварій на підприємствах, у т. ч. тих, що розміщені поблизу місць проживання;

— регіональних особливостей клiмату, що впливають на здоров’я;

розуміє:

— важливість для здоров’я раціонального природокористування;

— важливість добору одягу за погодою;

пояснює:

— позитивний і негативний вплив технічного прогресу на здоров’я;

— дію природних чинників на здоров’я;

— необхідність урахування особливостей клімату регіону для органiзації щоденного розпорядку дня і добору одягу;

дотримується правил:

— добору одягу за сезоном і погодою.

Фізична складова здоров’я (7 уроків)

Розвиток підлітків

Рівень фізичного розвитку. Ознаки гармонійного розвитку хлопчиків і дівчаток.

Харчування підлітків

Вікові вимоги до харчування. Калорійність харчування та енерговитрати залежно від фiзичних навантажень. Вимоги до харчування, питного режиму при інтенсивному фiзичному тренуванні підлітків. Профілактика йододефіциту.

Особиста гігієна

Догляд за тілом. Особливості догляду за зубами і порожниною рота у підлітків.

Значення особистої гігієни статевих органів у підлітковому віці. Предмети і засоби особистої гігієни підлітків.

Гігієнічні вимоги під час занять фiзичними вправами.

Практичні роботи:

Визначення рівня фізичного розвитку.

Визначення калорійності щоденного харчування.

Вибір засобів індивідуальної гігієни.

Учень:

називає:

— необхідні складові продуктів харчування підлітків;

— захворювання, що виникають внаслідок недостатності йоду в організмі, та шляхи їх профілактики;

— засоби особистої гігієни;

розпізнає:

— ознаки порушення питного режиму;

характеризує:

— ознаки власного фізичного розвитку;

— основні вимоги до предметів і засобів особистої гігієни;

пояснює:

— сутність вікових змін організму;

— залежність вимог до харчування, питного режиму від інтенсивності фізичного навантаження;

— необхідність догляду за власним тілом;

розуміє:

— важливість занять фізичними вправами для розвитку основних систем і функцій організму;

— необхідність виконання правил особистої гігієни;

— значення активного відпочинку;

спостерігає:

— за власним фізичним розвитком;

вибирає:

— засоби особистої гігієни;

складає:

— власний розпорядок дня;

виконує:

— гігієнічні правила під час занять фізичними вправами;

користується:

— різними видами активного відпочинку;

дотримується правил:

— розпорядку дня;

— виконання ранкової гімнастики;

— особистої гігієни.

Екскурсія. Навчальна практика (1 година)

Центр соціальної служби для молоді (молодіжний клуб, клуб за інтересами тощо).